「2015年9月」の記事一覧

口内炎の原因は「鉄分不足」!?治し方と予防法を知って早めにケアする為に。

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疲れたとき、ストレスがかかったとき、栄養が不足しているとき、そんなときにおこりやすいのが「口内炎」。口内炎は見た目は小さく、大したことを感じさせないですが、一度なってしまうとあの逃げ切れない痛みややり場のない苛立ちに大い・・・

鉄分の多い食品と鉄分を効率よく・吸収率よく摂取する方法をご紹介。

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    1.鉄分の多い食品の特徴といえば? まずは「鉄分の多い食品」について詳しくお伝えしていきます。 鉄分は吸収率が悪い栄養素として知られているので、なるべく鉄の含有量が多い食品を積極的に取り入れた・・・

今注目の「ヘム鉄」配合のサプリとは?鉄欠乏症貧血への予防・対策におすすめ。

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1.ヘム鉄を配合しているおすすめのサプリって? 今注目の「ヘム鉄」を配合しているおすすめのサプリの特徴についてここでは紹介していきます。 ヘム鉄を配合しているサプリには貧血にともなう「だるさ」や疲れといった症状を改善させ・・・

鉄分サプリは妊娠中の妊婦さんにもおすすめ!必要な栄養素を補給する方法とは?

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1.鉄分サプリを妊娠中のママさんが飲むべきおすすめの理由 妊娠中のママさんは特に鉄分が不足しやすい期間でもあります。理由はこれから元気に生まれてくる赤ちゃんのために優先して血液を通し栄養や酸素を分けてあげているからなんで・・・

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